2 мерици Формула 1 Ванила250 мл. полумасно млеко3 мерици Формула 3 Протеински додатокво правмалку морско оревчемалку циметнеколку капки екстракт од ванила (по желба)
Ставете ги сите состојки во блендер и блендирајте додека не добиете мазна структура. Ставете ја смесата во голема шолја за кафе и оставете ја да се грее во микробранова печка 1 ½ -2 минути додека не се стопли, а во меѓувреме промешајте ја еднаш до двапати.
Калории
295 Kcal
Протеин
33 rp.
Јаглехидрати
22 rp.
Растителни влакна
2 rp.